雑学 – Dance Science

雑学

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ウォーミングアップとストレッチは違う?

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トゥシューズを履く時期は?

強い下肢、体幹はポイントワークに必要不可欠です。後々のキャリアで膝や足首の怪我を防ぐためにも、トウシューズを履き始める時には以下の点に注意して下さい。

トウシューズを履くタイミングはダンサーの身体能力、精神面をトータルで見る必要があります。

これらの評価基準を達成していたらトウシューズを履かせてよいというのではなく、指標として使って下さい。

ウォーミングアップとストレッチは違う?

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